Waaʼ (dííshjį́ ááłjiní)

"Wikiibíídiiya" bitsʼą́ą́dę́ę́ʼ
Jump to navigation Jump to search


chʼil daadánígíí
Waaʼ
Spinacia oleracea Spinazie bloeiend.jpg
Ndaʼałkaahí bikʼehgo
Spinacia oleracea
wolyé

Saad "waaʼ" dííshjį́ jiníigo łahda Binááʼádaałtsʼózíídę́ę́ʼ chʼil daadánígíí yaa hojilneʼ.

Díí waaʼ éí 11di asdzoh áníłtso łeh, áádóó bitʼąąʼ éí 10di asdzoh áníłneezgo danteel. Ndaʼałkaahí éí "Spinacia oleracea" deiłníigo dayózhí.

Spinach leaves.jpg
CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 
100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo
tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí

 — naniseʼ binoolzheeʼ
 — shógii (áshįįh łikan)
3.6 g

2.2 g
0.4 g
akʼah
0.4 g
hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí 2.2 g
CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII
(dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí)

A 469 μg B9 194 μg C 28 mg E 2 mg K 483 μg 



Ałdóʼ yídííłtah...