Chʼilzooł

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Chʼilzooł
Chʼiltʼiisí
(Chʼil dootłʼizhí)

Broccoli and cross section edit.jpg
CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 
100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo
tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí
 — naniseʼ binoolzheeʼ
 — shógii (áshįįh łikan)
6.64 g
2.6 g
1.7 g
akʼah 0.37 g
hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí 2.82 g
89.3 g
CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII
(dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí)

A 31 μg B2 0.117 mg B3 0.639 mg B5 0.573 mg B6 0.175 mg C 89.2 mg E 0.78 mg K 101.6 μg 

Chʼilzooł (éí doodaiiʼ éí Chʼiltʼiisí) éí chʼil daadání átʼé, áádóó éí chʼil łigaii ádaatʼéhígíí dahyikahjiʼ atah yisdzoh.

Broccoli2.jpg

Chʼilzooł éí dootłʼizhgo naashchʼąąʼ; éí biniinaa chʼil dootłʼizhí dabijiní ałdóʼ. Chʼilzooł éí tó wónaanídi (Ídelii hoolyéedi) hahóólįįd.

Chʼilzooł éí tʼáá tʼéehgo dóó yibéezhgo dóó yitʼeesgo yidą́; bitʼąąʼ éí doo yidą́ą da łeh


Blue Glass Arrow.svg Ałdóʼ yídíiłtah...