Azeeʼ hókániitsoh (chʼil daadánígíí)

"Wikiibíídiiya" bitsʼą́ą́dę́ę́ʼ
Jump to: navigation, search


chʼil daadánígíí
Azeeʼ hókániitsoh
daadánígíí
Artichoke Cynara cardunculus Head 2000px.jpg
Ndaʼałkaahí bikʼehgo
Cynara cardunculus
wolyé
Chat bubbles.svg
Azeeʼ hókániitsoh (chʼil daadánígíí)

Bilagáana bizaadjí éí artichoke wolyé.

Azeeʼ hókániitsoh daadánígíí éí Shádiʼaahjí Béésh Bichʼahnii Bikéyahdę́ę́ʼ (Médíwííyin Sii) chʼil átʼé. Díí azeeʼ hókániitsoh éí 6.5 adéesʼeez áníłtso; bílátaʼ ńʼdiitłʼish.

Artichokes being cooked.jpg
CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 
100 g / 3.5 oz, shibéézh
tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí
 — naniseʼ binoolzheeʼ
 — shógii (áshįįh łikan)
10.51 g
5.4 g
0.99 g
akʼah 0.34 g
hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí 2.89 g
CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII
(dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí)

B1 0.05 mg B2 0.089 mg B3 0.111 mg B5 0.240 mg B6 0.081 mg B9 89 μg C 7.4 mg 

Daʼakʼeh