Tʼąąʼdoolghasí (daadánígíí)

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Tʼąąʼdoolghasí
Friseesalat3 fcm.jpg
CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 
100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo
tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí
 — naniseʼ binoolzheeʼ
 — shógii (áshįįh łikan)
3.35 g
3.1 g
0.25 g
akʼah 0.2 g
hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí 1.25 g
93.79 g
bee díkʼǫ́zhígíí 22 mg
CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII
(dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí)

C 6.5 mg E 0.44 mg K 231 μg 

Tʼąąʼdoolghasí daadánígíí éí Médíwííyin Sii bibąąhdi hahóólįįd; ndaʼałkaahí éí "Cichorium endivia" deiłníigo dayózhí.

Chicoree frisee.jpg

Díí chʼil éí naakigo da adéesʼeez áníłtso, áádóó éí shį́įgo bílataʼdootłʼish.

Díí tʼąąʼdoolghasí éí tʼáá tʼéehgo yidą́ą łeh; waaʼgi átʼéego choolʼį́ ałdóʼ.