Sęęschʼil
| Sęęschʼil (Chʼil łigaii)  | |
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| CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo
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| tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí | 5 g 2 g 1.9 g |
| akʼah | 0.3 g |
| hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí | 2 g |
| tó | 92 g |
| bee díkʼǫ́zhígíí | 30 mg |
| CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII (dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí) | |
B5 0.667 mg B6 0.184 mg C 48 mg K 15.5 μg
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Sęęschʼil éí chʼil daadání átʼé, áádóó éí chʼil łigaii ádaatʼéhígíí dahyikahjiʼ atah yisdzoh.
Sęęschʼil éí Ásáí Dineʼé Bikéyah beʼałníiʼdi hahóólįįd; dííshjį́į́góó éí nahasdzáán tʼáá siʼą́ą́ ńtʼę́ę́ʼ bikáaʼgi sikaad.
Díí chʼil éí tʼáá tʼéehgo dóó yibéezhgo dóó yitʼeesgo yidą́; bitʼąąʼ éí doo yidą́ą da łeh (łahda sęęschʼil bitʼąąʼ bitsʼą́ą́dóó atooʼ ádjiléeh ndi).
Ałdóʼ yídííłtah...
