Waaʼ (dííshjį́ ááłjiní)
 |
Díí kweʼé naaltsoos bikáaʼgi saad shijaaʼígíí éí waaʼ (dííshjį́ ááłjiní) yaa halneʼ dooleeł. Waaʼ aldóʼ baa yídíiłtah shį́į́. |
|
chʼil daadánígíí
|
| Waaʼ |
|---|
 Ndaʼałkaahí bikʼehgo Spinacia oleracea wolyé |
 |
|---|
Saad "waaʼ" dííshjį́ jiníigo łahda Binááʼádaałtsʼózíídę́ę́ʼ chʼil daadánígíí yaa hojilneʼ.
Díí waaʼ éí 11go da inch áníłtso łeh, áádóó bitʼąąʼ éí 10 inch áníłneezgo danteel. Ndaʼałkaahí bikʼehgo éí "Spinacia oleracea" wolyé.
 |
|
|---|---|
| CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo |
|
| tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí — naniseʼ binoolzheeʼ — shógii (áshįįh łikan) |
3.6 g 2.2 g 0.4 g |
| akʼah | 0.4 g |
| hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí | 2.2 g |
| CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII (dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí) |
|
|
A 469 μg B9 194 μg C 28 mg E 2 mg K 483 μg |
|
Ałdóʼ yídíiłtah... |
chʼil daadánígíí |
|
Ábishjaaʼ · Ayęęzhii yiltʼąąʼí · Azeedíchʼííʼ · Azeedíchʼííʼ nímazí · Azeeʼ hókániitsoh daadánígíí · Chałdą́ą́ʼ / Jádí nátʼoh · Chʼil akʼahí · Chʼil łichxíʼí · Hazaʼaleehtsoh · Hosh bineestʼąʼ · Jiłtʼoʼí · Noodah · Taʼneeskʼání áłtsʼóózígíí · Tʼąąʼdoolghasí · Waaʼ Naazyízí: Chʼil łigaii ádaatʼéhígíí: Chʼil bikétłʼóól daadánígíí: |
