Łeehdoolʼeez łichííʼí

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Łeehdoolʼeez łichííʼí
Beets produce-1.jpg
CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 
100 g / 3.5 oz, shibéézh
tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí
 — naniseʼ binoolzheeʼ
 — shógii (áshįįh łikan)
9.96 g
2 g
7.96 g
akʼah 0.18 g
hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí 1.68 g
bee díkʼǫ́zhígíí 77 mg
CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII
(dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí)

A 2 μg B1 0.031 mg B2 0.027 mg B3 0.331 mg B5 0.145 mg B6 0.067 mg B9 80 μg C 3.6 mg 

Łeehdoolʼeez łichííʼí dóó łeehdoolʼeez łigaií éí Náhookǫsjí Naakaii Łizhiní Bikéyahdi hahóólįįd.

Łeehdoolʼeezíłchííʼí díkʼǫ́zhígíí

Díí chʼil éí ashdlaʼgo da adéesʼeez yáʼííʼá; bitʼąąʼ doo yidą́ą da, bikétłʼóól tʼéiyá yidą́.

Łeehdoolʼeez łichííʼí éí shibéezhgo yidą́ą łeh; łahda tʼáá tʼéehgo yidą́ ałdóʼ.


Blue Glass Arrow.svg Ałdóʼ yídíiłtah...