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Hashkʼaan dijoolí

"Wikiibíídiiya" bitsʼą́ą́dę́ę́ʼ
Hashkʼaan dijoolí
CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 
100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo
tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí

 — naniseʼ binoolzheeʼ
 — shógii (áshįįh łikan)
19.2 g

3 g
16.3 g
akʼah
0.3 g
hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí 0.8 g
79 g
bee díkʼǫ́zhígíí 1 mg
CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII
(dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí)

A 7 μg B1 0.06 mg B2 0.05 mg B3 0.4 mg B5 0.3 mg B6 0.1 mg B9 19 μg C 6 mg E 0.11 mg 

Hashaan dijoolí éí "Ficus carica" wolyéego tsin bineestʼąʼ átʼé. Hashkʼaan dijoolí éí Bichʼah Łichíiʼii Bikéyahdi dóó Haʼaʼaahjí Ásáí Dineʼé Bikéyahdi hahóólįįd jiní.

Hashkʼaan dijoolí éí 1–2di asdzoh áníłnéezgo dadijool dóó diłhiłgo naashchʼąąʼ.