Hashkʼaan (łitsooígíí)
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Díí kweʼé naaltsoos bikáaʼgi saad shijaaʼígíí éí hashkʼaan (łitsooígíí) yaa halneʼ dooleeł. Hashkʼaan aldóʼ baa yídíiłtah shį́į́. |
| Hashkʼaan (łitsooígíí)  |
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| CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo |
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| tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí — naniseʼ binoolzheeʼ — shógii (áshįįh łikan) |
22.84 g 2.6 g 12.23 g |
| akʼah | 0.33 g |
| hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí | 1.09 g |
| CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII (dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí) |
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A 3 μg B1 0.031 mg B2 0.073 mg B3 0.665 mg B5 0.334 mg B6 0.4 mg B9 20 μg C 8.7 mg |
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Hashkʼaan éí "Musa acuminata" dóó "Musa balbisiana" wolyéego tsin bineestʼąʼ átʼé. Díí tsin éí Shádiʼááhjí Binááʼádaałtsʼózíidi dóó Naakaii Dootłʼizhii Dabikéyahdi hahóólįįd, áádóó éí deesdoigi dóó honeezílígi tʼéiyá hólǫ́.
Iʼnoolinígíí [łahgo áshłééh]
Díí hashkʼaan bitsin éí 20–25di adéesʼeez ádaníłtso; bitʼąąʼ éí tseebíiʼgo da adéesʼeez ádaníłnééz.
Hashkʼaan nidaʼhaniiʼ naalyéhé bahooghan góneʼ éí łitsogo ndaashchʼąąʼ łeh; náánáłaʼ éí daalchííʼ dóó dadootłʼizh.
Choolʼíní [łahgo áshłééh]
Hashkʼaan łitsooígíí éí tʼáá tʼéehgo yidą́ą łeh; bááh łikaní dóó ałkʼésdidí alʼį́įgo biniiyé choolʼį́ ałdóʼ.
Hashkʼaantsoh łibáhígíí éí yitʼeesgo yidą́ dóó atooʼ biiʼ choolʼį́. Shádiʼááhjí kéyah dah siʼánígíí dóó Naakaii Łizhiní Bikéyahdi kéédahatʼínígíí éí haashkʼaantsoh daazgánígíí deiyą́ ałdóʼ.
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tsin dóó chʼil bineestʼąʼ |
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