Binááʼ Ádaałtsʼózí bichʼil łigaií
(saad "Bok choy" hasínítą́ą́ʼ)
Binááʼ Ádaałtsʼózí bichʼil łigaií | |
|---|---|
| CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo | |
| tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí — naniseʼ binoolzheeʼ |
3.2 g 1.2 g |
| akʼah | 0.2 g |
| hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí | 1.2 g |
| bee díkʼǫ́zhígíí | 9 mg |
| CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII (dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí) | |
C 27 mg | |
Binááʼ Ádaałtsʼózí bichʼil łigaií éí naaki ałʼąą átʼé — bok choi wolyéhígíí dóó napa wolyéhígíí. Ndaʼałkaahí dóó ééʼdeetįįhii éí "Brassica rapa" deiłníigo dayózhí; díí éí niłtsínii bikétłʼóól dijoolí bízhiʼ ałdóʼ.
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Chʼil łigaií bok choi wolyéhígíí éí bitsiin ádaałtsʼóóz dóó bitʼąąʼ diłhiłgo dootłʼizh. Chʼil łigaií napa wolyéhígíí éí bitʼąąʼ daanteel dóó daalgai.
Choolʼíní
[łahgo áshłééh | łahgo áshłééh]Binááʼ Ádaałtsʼózí bichʼil łigaií éí shibéezhgo yidą́ą łeh. Gímchi wolyéego chʼil łigaií díchííʼí éí díí chʼil łigaií bitsʼą́ą́dóó ályaa łeh.
