Mágí bichʼiyąʼ
Mágí bichʼiyąʼ |
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| CH’IYÁÁN BII’ DAHÓLÓONII 100 g / 3.5 oz, t’áá t’éehgo |
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| tʼáadoo hodinaʼí náálką́łígíí — naniseʼ binoolzheeʼ — shógii (áshįįh łikan) |
15.23 g 9 g 6.23 g |
| akʼah — niłtólígíí — ayóo nilkʼihígíí |
33.49 g 1.43 g 29.7 g |
| hatsʼíís hashtʼéé yoodlíłígíí | 3.3 g |
| CHʼIYÁÁN YEE BIDZIILII (dóó hatsʼíís náyooshǫǫłígíí) |
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B1 0.066 mg B2 0.02 mg B3 0.54 mg B5 0.3 mg B6 0.054 mg B9 26 μg C 3.3 mg |
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Mágí bichʼiyąʼ éí "Cocos nucifera" wolyéego atʼaʼ yiltʼąąʼí bineestʼąʼ átʼé. Díí atʼaʼ yiltʼąąʼí éí deesdoigi dóó honeezílígi tʼéiyá hólǫ́, áádóó éí neeznádiingo da adéesʼeez áníłtso; bitʼąąʼ éí 13–20di adéesʼeez ádaníłnééz.
Iʼnoolinígíí [łahgo áshłééh]
Mágí bichʼiyąʼ éí dibéłchíʼíigo naashchʼąąʼ dóó dijool; bikágí éí ditłʼoʼ dóó diʼil; bitahígíí éí łigai.
Choolʼíní [łahgo áshłééh]
Mágí bichʼiyąʼ éí tʼáá tʼéehgo dóó shibéezhgo yidą́; tó mágí bichʼiyąʼ biyiʼ hólónígíí daadlą́ dóó ałkʼésdisí álʼį́įgo biniiyé choolʼį́ ałdóʼ.
Mágí bichʼiyąʼ yikʼah yitsʼą́ą́dóó táláwosh dóó tó łikaní halchinígíí ádajilééh. Mandagíiyagi átʼéego choolʼį́ ałdóʼ.
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tsin dóó chʼil bineestʼąʼ |
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